Repères 21/06/2009

Bonjour

Poids du jour 98,9 kg

je suis passé sous la barre des 99 kg

Bon je triche un peu....je me pèse à 7h et de 6h à 7h , je fais une heure d'elliptique à environ 22km/ h de moyenne, l'appareil m'annonce une consommation calorique de 500 kcal....et....je sue un bon coup, je perds un litre d'eau de 6 à 7 h....
soit un kilo en moins

je le sais parce que je me suis pesé juste avant de faire l'exercice et juste après !

mais bon il faut quand même le faire

et hier avec la même technique, une heure d'elliptique, j'étais arrivé à 99,5.... donc il y a du progrès