Mon carnet d'entraînement

Bonjour

Un lien vers le site Mon carnet, super site qui permet de rentrer ses séances d'entraînement

Le lien renvoie vers mon carnet personnel



Mon carnet 2009

Autant dire que cette semaine je me suis remis sérieusement à faire de l'activité physique, plus exactement de la marche rapide, même si par définition , la marche rapide correspond à une vitesse entre 6 et 8 km/h.

J'ai tout de même fait près de 58 km en 5 jours !

La marche rapide permet cela, de gros volume kilométriques.... et relativement peu de fatigue, et peu de risques de blessures aussi

Donc à vos baskets !