<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://maigrir-revivre.over-blog.com/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[Le blog de speedy]]></title>
        <link>https://maigrir-revivre.over-blog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[Blog parlant de suivi alimentaire, et d'un peu de tout, de l'air du temps]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salut !]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-salut-52639451.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-salut-52639451.html</guid>
    <pubDate>Sun, 20 Jun 2010 12:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un lien vers mon nouveau blog http://maigrirrevivre.wordpress.com/ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Marche]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-marche-52625598.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-marche-52625598.html</guid>
    <pubDate>Sun, 20 Jun 2010 06:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour un lien vers un site qui permet de rentrer en ligne le nombre de pas effectué chaque jour link malheureusement ce site est en anglais pour voir ma progression, il faut utiliser l'uitilisateur testtest avec comme mot de passe testtest , puis aller... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Withings]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-withings-52363006.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-withings-52363006.html</guid>
    <pubDate>Wed, 16 Jun 2010 13:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Je viens de faire l'acquisition d'une Rolls Royce en matière de balance Il s'agit d'une balance Withings, caractéristique principale, en plus d'analyser la composition corporelle elle transmet les informations recueillies sur internet.... Pratique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Obésité et maladies]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-obesite-et-maladie-52341087.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-obesite-et-maladie-52341087.html</guid>
    <pubDate>Wed, 16 Jun 2010 05:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Une petite faim ? faudrait y réfléchir à deux fois... voyez plutôt la suite Un lien vers un powerpoint qui me semble (malheureusement) très complet sur les nombreux risques liés à l'obésité link et un autre consacré plus spécialement aux riques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nouvelles constantes]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-nouvelles-constantes-51625685.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-nouvelles-constantes-51625685.html</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Jun 2010 23:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Mes nouvelles constantes, pas terribles , mais tout de même en progrès 33,7 % de graisse 48,4 % d'eau 37,4 % de muscle 12,2 kg d'os à noter des progrès par rapport à mon dernier relevé de constantes 103.7 kg le 10/03/2009 diminuer la graisse ,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[171 jours]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-171-jours-51368970.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-171-jours-51368970.html</guid>
    <pubDate>Sun, 30 May 2010 23:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Cela fait 171 jours que je marche tous les jours, en moyenne 10 km par jours, donc cela fait plus de 1700 km.... Je marche tous les jours pratiquement depuis le 8 Décembre 2009, date à laquelle j'ai acheté un podomètre. Ca me motive bien ce podomètre,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[C'est fait]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-c-est-fait-50934620.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-c-est-fait-50934620.html</guid>
    <pubDate>Sun, 23 May 2010 18:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Voila, c'est fait, les 45 km ont été avalés, je suis partis assez vite, je ne voulais pas me retrouver tard le soir avec encore plein de kilomètres à faire et en étant fatigués. J'ai été surpris par le dénivelé ! plus de 1300 m de dénivelé positif...et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[45 Km]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-45-km-50907347.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-45-km-50907347.html</guid>
    <pubDate>Sun, 23 May 2010 04:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Je participe aujourd'hui à une randonnée qui s'appelle L'enjambée Creusoise. J'ai choisi de faire cette année le parcours le plus long soit 45 km. L'année dernière je n'avais fait "que" le 20 km..., ça fait donc une grosse différence. J'aurai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La forme]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-la-forme-50096959.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-la-forme-50096959.html</guid>
    <pubDate>Sun, 09 May 2010 16:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Ça y est, j'ai recouru en compétition (course hors stade), un 5km au profil très vallonné, j'ai mis 27 minutes 53 secondes, soit une vitesse moyenne de 10,76 km/h. Par rapport à l'an dernier, j'ai gagné plus de 7 minutes 30 secondes, donc par... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Reprise de la course à pied]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-reprise-de-la-course-a-pied-49636306.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-reprise-de-la-course-a-pied-49636306.html</guid>
    <pubDate>Sun, 02 May 2010 03:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Après plus de 4 mois de marche quotidienne j'ai repris la course à pied. Cela grâce à de nouvelles basket (nike Voméro 4) et surtout ( je crois) à de nouvelles semelles (Noene !). Ces semelles absorbent les chocs provoqués lors de la pose du pied,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[300 km]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-300-km-49263151.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-300-km-49263151.html</guid>
    <pubDate>Sun, 25 Apr 2010 22:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour 300 km par mois c'est ma moyenne depuis plus de 4 mois, 136 jours exactement, je ne l'ai atteinte que ce soir, bien marché ce week end pour la journée du coeur. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Grosse journée]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-grosse-journee-48762513.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-grosse-journee-48762513.html</guid>
    <pubDate>Sat, 17 Apr 2010 03:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Grosse journée hier, profité du beau temps et des vacances pour exploser mon compteur de pas, ma moyenne, mon nombre de kilomètres réalisé en une journée et le nombre de calories dépensées. Respectivement 62287 pas .... une nouvelle moyenne quotidienne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tendances]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-tendances-48341777.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-tendances-48341777.html</guid>
    <pubDate>Sat, 10 Apr 2010 07:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Ci dessous mes courbes de tendances La courbe des calories ingérées à tendance à grimper....il faut dire qu'en ce moment j'abuse....chocolat et fromage.... La courbe de poids (celle du milieu) descend... mais une tendance à la reprise semble se... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Plus de 14000]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-plus-de-14000-48019055.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-plus-de-14000-48019055.html</guid>
    <pubDate>Sun, 04 Apr 2010 23:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Exactement 14030 pas, c'est ma moyenne quotidienne, établie depuis 115 jours que je marche sans interruption, cela correspond à environ 273 km par mois. Au rayon chiffre, cela fait aussi 59 jours que je compte mes calories, je mange en moyenne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[45130]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-45130-47703825.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-45130-47703825.html</guid>
    <pubDate>Tue, 30 Mar 2010 20:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour 45130 c'est le nombre de pas que j'ai fait hier sur toute la journée; il faut dire que j'ai consacré une grande partie de l'après midi (4h30) à .....faire le tour du lac de Vassivère. Les ouvrages d'arts sont terminés, ils permettent un cheminement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[95.9 kg le 22/03/2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-95-9-kg-le-22-03-2010-47201098.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-95-9-kg-le-22-03-2010-47201098.html</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Mar 2010 20:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Je marche toujours autant, et même si j'ai de temps à autres des compulsions alimentaires, ça avance , tant mieux. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[96.1 kg le 21/03/2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-96-1-kg-le-21-03-2010-47089846.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-96-1-kg-le-21-03-2010-47089846.html</guid>
    <pubDate>Sun, 21 Mar 2010 08:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Après de nombreuses fluctuations le poids repart à la baisse. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon repas du jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-mon-repas-du-jour-46445210.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-mon-repas-du-jour-46445210.html</guid>
    <pubDate>Wed, 10 Mar 2010 19:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Ci dessous une copie de ma feuille de comptage caloriques, journée pas très équilibrée et un peu dépassé mon objectif en calories....et beaucoup dépassé mon objectif en lipides repas aliment poids calories calories pour 100 g proteines glucides... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[96.2 Kg le 08/03/2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-96-2-kg-le-08-03-2010-46386804.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-96-2-kg-le-08-03-2010-46386804.html</guid>
    <pubDate>Tue, 09 Mar 2010 22:38:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Mes efforts se révèlent payant à la longue, même si ils sont bien contrecarrés par la rétention d'eau qui se manifeste à la moindre occasion. Par exemple aujourd'hui j'ai repris 800 g , je pèse 97,0 kg , sans avoir fait de grands écarts au point... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chlorure de sodium]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-chlorure-de-sodium-46065412.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-chlorure-de-sodium-46065412.html</guid>
    <pubDate>Fri, 05 Mar 2010 04:43:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Je suis bien parti pour faire de la rétention d'eau aujourd'hui. J'ai mangé trop salé, en fait je n'ai absolument pas salé, mais absorbé le chlorure de sodium contenu dans les aliments. D'après mes calculs , j'ai atteint mon maximum depuis que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[The biggest loser]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-the-biggest-loser-45998574.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-the-biggest-loser-45998574.html</guid>
    <pubDate>Thu, 04 Mar 2010 02:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Regardé l'émission The Biggest Loser hier soir sur Teva de 20h30 à 22h30 pub comprise. Bon le schéma de l'émission et maintenant bien rodé, entraînement, défi, entraînement de la dernière chance , pesée, élimination .... donc rien de surprenant.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Besoin calorique]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-besoin-calorique-45489391.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-besoin-calorique-45489391.html</guid>
    <pubDate>Tue, 23 Feb 2010 04:45:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[tiré d'un site canadien link, les formules de calcul des apports nutritionnels de référence Apports nutritionnels de référence - Formules servant au calcul du Besoin énergétique estimatif Nourrissons et jeunes enfants Besoin énergétique estimatif (kcal/... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[97,6 kg le 22/02/2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-97-6-kg-le-22-02-2010-45467179.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-97-6-kg-le-22-02-2010-45467179.html</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Feb 2010 19:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Je ne comprends pas tout, perdu près d'un kg par rapport à hier, alors que j'ai plongé dans le pot de nutella....avec 3482 kcal à la clef....allez y comprendre quelque chose ! Bon je continue de tout compter et d'avoir une activité physique conséquente... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[98.5 kg le 21/02/2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-98-5-kg-le-21-02-2009-45359594.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-98-5-kg-le-21-02-2009-45359594.html</guid>
    <pubDate>Sun, 21 Feb 2010 08:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour C'est ce que ma balance m'annonce après....6 pesées ! Elle a ses humeurs ! elle a commencé par m'annoncer 99.3 puis 99.4 puis trois fois 98.6 et enfin oh miracle 98.5.....dernier chiffre que je retiens, ça laisse un doute c'est évident, les balances... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[99.0 kg le 16/02/2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-99-0-kg-le-16-02-2010-45056540.html]]></link>
    <guid>https://maigrir-revivre.over-blog.com/article-99-0-kg-le-16-02-2010-45056540.html</guid>
    <pubDate>Tue, 16 Feb 2010 13:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Malgré quelques écarts mon poids continue de baisser, pas moins de 7 kg de perdus depuis le début de l'année et mon poids le plus haut à 106.1 kg le 31/12/2009 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[speedy]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

