Blog parlant de suivi alimentaire, et d'un peu de tout, de l'air du temps
Pourquoi faut-il répartir l’exercice physique ? En d’autres termes, peut-on grouper toute l’activité physique hebdomadaire en une seule séance (par ex : une seule marche de 3 heures et demie une fois dans la semaine) ? La réponse est négative, l’activité...
Bonjour repris énormément de poids hier, pas d'activité physique il faut dire, du coup ce matin je pesais 103.4 kg donc décision énergique, je reprends aussi Calodiet... en effet mon IMC de 34 me situe dans le haut de la couleur orange, qui correspond...
Bonjour Avant de reprendre une activité physique, on peut s'interroger sur son niveau de forme. Un site Canadien pourrez vous aider à répondre à cette question, à l'aide de tests très simples , il évalue votre condition physique link personnellement j'ai...
Bonjour Pris près de deux kgs en 24 h !!! je pèse 104.6 kgs et hier 102.7 kgs exactement 1,9 kgs je suppose que je fais de la rétention d'eau, problème bien connu de la ménagère de plus de 50 ans , .....en plus de l'obésité ci après un petit test qui...
Bonjour premier article de ce blog Je me présente Je m'appelle Henri Je voudrais bien réussir ma vie... être en bonne santé manger à volonté... mais bon pas moyen, je pèse 105 kgs pour 1m74, IMC plus de 33, espérance de vie réduite de plus de 10 ans !...
Bonjour un petit graphique péché sur internet je crois qu'il est assez parlant en gros parcourir 50 km par semaine réduit la mortalité de près de 50 % (c'est sur, il faut être en forme pour parcourir cette distance par semaine, surtout régulièrement !,...
Bonjour Un petit tableau pour récapituler l'évolution de mon poids la dernière colonne correspond au nombre de calories absorbées Mars 14/03/2009 102.7 2742.6 13/03/2009 103.4 1949.2 12/03/2009 103.5 2454.4 11/03/2009 103.8 2487.9 10/03/2009 103.7 1912.2...
Re bonsoir Suite à une émission de canal plus "L'édition spéciale" émission du 09032009 visible ici http://www.canalplus.fr/pid2244.htm il faut visionner la partie 3 à partir de 10 minutes 37 secondes Petite revue de presse Peu importe le régime, il faut...
Bonjour petite revue de sites internet un extrait du site suivant link Dangers pour la santé liés à l'obésité Après 10 ans d'obésité les dangers sont augmentés Le premier effet négatif du surpoids est d'abîmer l'organisme. Et cela peut mener loin, avec...
Si vous accumulez moins de 5 000 pas dans une journée sur votre podomètre, vous devez augmenter vos efforts. En marchant 5 000 pas ou moins dans une journée, environ 1,5 kilomètre, vous entrez dans la catégorie des gens sédentaires, selon les guides d'activités....
Bonjour Ci dessous mes courbes de tendances La courbe des calories ingérées à tendance à grimper....il faut dire qu'en ce moment j'abuse....chocolat et fromage.... La courbe de poids (celle du milieu) descend... mais une tendance à la reprise semble se...
Coïncidence ou pas ? il semblent que la restriction alimentaire associée à l'exercice physique et à un régime pauvre en graisse , ait pour conséquence la longévité exceptionnelle des habitants de l'île japonaise d'Okinawa. un lien ici link ce qui rejoindrait...
Bonjour Regardé l'émission The Biggest Loser hier soir sur Teva de 20h30 à 22h30 pub comprise. Bon le schéma de l'émission et maintenant bien rodé, entraînement, défi, entraînement de la dernière chance , pesée, élimination .... donc rien de surprenant....
Bonjour Je viens de faire l'acquisition d'une Rolls Royce en matière de balance Il s'agit d'une balance Withings, caractéristique principale, en plus d'analyser la composition corporelle elle transmet les informations recueillies sur internet.... Pratique...
Bonjour Ce post pourrais tout aussi bien s'appeler, retour à la case départ.....comme au jeu de l'oie... poids du jour 105.5 périmètre abdominale 119 cm me voila de retour aux chiffres de mars 2009 date de début de ce blog pourtant une énième fois je...
PsychoMédia - Publié le 19 juin 2009 Illustration: Ces deux desserts, une petite coupe de fraises et de crème, une plus grande coupe de petits fruits avec yaourt faible en gras et des céréales d'avoine et miel croustillantes, contiennent la même quantité...
Article tiré du site prevention-cardio.com link suivez le lien vous aurez une liste assez complète des aliments les plus chargés en gras saturés Il existe 3 sortes de graisses apportées par l'alimentation : les graisses mauvaises pour l'organisme , car...
Calodiet vient de sortir sa nouvelle version de son logiciel de diététique et de comptage de calories ici http://www.calodiet.com/ Petit Bémol cette version est payante.... 89 euros, sauf la version de test mais celle ci ne permet pas de faire grand chose....
Bonjour Voila, c'est fait, les 45 km ont été avalés, je suis partis assez vite, je ne voulais pas me retrouver tard le soir avec encore plein de kilomètres à faire et en étant fatigués. J'ai été surpris par le dénivelé ! plus de 1300 m de dénivelé positif...et...
Bonjour Une petite faim ? faudrait y réfléchir à deux fois... voyez plutôt la suite Un lien vers un powerpoint qui me semble (malheureusement) très complet sur les nombreux risques liés à l'obésité link et un autre consacré plus spécialement aux riques...
Bonjour Je participe aujourd'hui à une randonnée qui s'appelle L'enjambée Creusoise. J'ai choisi de faire cette année le parcours le plus long soit 45 km. L'année dernière je n'avais fait "que" le 20 km..., ça fait donc une grosse différence. J'aurai...
Bonjour 34178 , c'est mon nouveau record de pas , effectué hier, 5h de marche, 20 km, 600 m de dénivelé, je suis monté au dessus du col de Prat de Bouc du coté du Lioran dans le Cantal, et ce depuis le village de Murat. Le col culmine à 1396 (je suis...
Toujours dans Psychomédia un article récent 20 Octobre 2009 ! Les hormones leptine et insuline jouent des rôles clé dans les mécanismes de l'appétit et de la prise alimentaire. Chez les personnes en santé, la leptine, qui est sécrétée par les tissus adipeux,...
Bonjour Après plus de 4 mois de marche quotidienne j'ai repris la course à pied. Cela grâce à de nouvelles basket (nike Voméro 4) et surtout ( je crois) à de nouvelles semelles (Noene !). Ces semelles absorbent les chocs provoqués lors de la pose du pied,...
Faire du sport réduirait les risques de contracter un accident vasculaire cérébral, qu’il s’agisse d’un infarctus, d’une hémorragie ou autre, selon une analyse de différentes études déjà existantes, publiée dans le magazine Deutsches Ärzteblatt International....
