• 171 jours (30/05/2010)
  
  Bonjour Cela fait 171 jours que je marche tous les jours, en moyenne 10 km par jours, donc cela fait plus de 1700 km.... Je marche tous les jours pratiquement depuis le 8 Décembre 2009, date à laquelle j'ai acheté un podomètre. Ca me motive bien ce podomètre,...
• C'est fait (23/05/2010)
  
  Bonjour Voila, c'est fait, les 45 km ont été avalés, je suis partis assez vite, je ne voulais pas me retrouver tard le soir avec encore plein de kilomètres à faire et en étant fatigués. J'ai été surpris par le dénivelé ! plus de 1300 m de dénivelé positif...et...
• 45 Km (23/05/2010)
  
  Bonjour Je participe aujourd'hui à une randonnée qui s'appelle L'enjambée Creusoise. J'ai choisi de faire cette année le parcours le plus long soit 45 km. L'année dernière je n'avais fait "que" le 20 km..., ça fait donc une grosse différence. J'aurai...
• La forme (09/05/2010)
  
  Bonjour Ça y est, j'ai recouru en compétition (course hors stade), un 5km au profil très vallonné, j'ai mis 27 minutes 53 secondes, soit une vitesse moyenne de 10,76 km/h. Par rapport à l'an dernier, j'ai gagné plus de 7 minutes 30 secondes, donc par...
• Reprise de la course à pied (02/05/2010)
  
  Bonjour Après plus de 4 mois de marche quotidienne j'ai repris la course à pied. Cela grâce à de nouvelles basket (nike Voméro 4) et surtout ( je crois) à de nouvelles semelles (Noene !). Ces semelles absorbent les chocs provoqués lors de la pose du pied,...