Stationnaire

Bonjour

Mon poids est stationnaire ce matin...sniff, moi qui espérais en perdre

mais bon les maths, encore elles , sont cruellement réalistes

Hier j'ai consommé 2000 calories, j'en ai dépensé 550, et mon métabolisme consomme pour rester au même poids 2700 kcal.

donc nous avons économisé 2700 - (2000 - 550) = 1250 kcal

malheureusement 1g de lipides contient 9 kcal

j'ai donc du perdre 1250 / 9 = 139 g.... ma balance n'a pas réagi !


pour perdre mes 40 kgs en trop il me faudrait "économiser"    40000 * 9 = 360 000 Kcal !

On est pas rendu

Si je continue sur un rythme de 1000 kcal économisées par jour .... il me faudra 360 000 / 1000 = 360 Jours

un an ! bah , c'est pas si long que cela

Mais bon il faudra être régulier......et ne pas faire d'écart


Petite vérification

1000 / 9 =  111,111 grammes

111,111 * 360 = 40 000 grammes soit les 40 kgs attendus, ça marche

Par contre je ne sais pas s'il est réaliste "d'économiser" 1000 Kcal par jour, hier était assez exceptionnel, pas la pression du boulot, et pas vraiment faim.